Orang yang taat kepada Allah swt senantiasa sehat secara kejiwaan, mereka tidak terkena stres, atau berkecil hati, dan jasmani mereka senantiasa prima dan sehat, penampilannya pun enak dilihat, bahasa gaulnya good-looking.
Sedangkan orang yang jauh dari agama menyebabkan mereka terus-menerus menderita perasaan tidak nyaman, khawatir dan stres. Tubuh mereka lebih cepat mengalami kerusakan, dan mereka mengalami penuaan yang cepat dan melemah.
Tapiii, apa orang yang taat tidak pernah sakit? Bukannya mereka juga manusia yang tak lepas dari penyakit?
Tentu saja mereka pun dapat menderita sakit dan pada akhirnya mengalami penuaan, namun proses alamiah ini tidak disertai dengan kerusakan pada sisi kejiwaan sebagaimana yang dialami oleh lawannya tadi.
Kali ini, kami lebih memfokuskan kepada kaum remaja, karena masa remaja adalah masa yang bisa dibilang labil. Sehingga, stress dan depresi masih sering terjadi. Stress atau depresi di kalangan remaja lebih dikenal dengan sebutan G.A.L.A.U. alias Galau.
Kita sering buat status atau ngetweet di jejaring sosial (khususnya fb dan twitter) tentang masalah galau ini. Kok bisa sih galau ini terkenal banget, sampai diomongin banyak orang lagi and galau itu baik nggak sih? Apa sih galau itu? Ini jawabannya sobat..
GALAU yang menimpa begitu banyak orang (terutama kaum 'ababil' alias ABG labil), adalah suatu keadaan batin yang diliputi kekhawatiran akibat perasaan seperti takut, tidak aman, ledakan perasaan yang berlebihan, cemas dan berbagai tekanan lainnya, yang merusak keseimbangan tubuh.
Ketika seseorang menderita stres, sirine dalam tubuhnya akan bereaksi dan membangkitkan tanda bahaya, sehingga memicu terjadinya beragam reaksi biokimia di dalam tubuh, seperti:
• Kadar adrenalin dalam aliran darah meningkat
• Penggunaan energi dan reaksi tubuh mencapai titik tertinggi
• Gula, kolesterol dan asam-asam lemak tersalurkan ke dalam aliran darah
• Tekanan darah meningkat dan denyutnya mengalami percepatan. Ketika glukosa tersalurkan ke otak, kadar kolesterol naik, dan semua ini memunculkan masalah bagi tubuh.
Hanya karena galau bisa separah ini? Istigfar sobat.Naah, ternyata galau itu tidak hanya berbahaya secara kejiwaan, tapi juga mewujud dalam berbagai kerusakan tubuh.
Gangguan umum yang terkait dengan galau adalah beberapa bentuk penyakit kejiwaan, ketergantungan pada obat terlarang, gangguan tidur, gangguan pada kulit, perut dan tekanan darah, pilek, migrain, sejumlah penyakit tulang, ketidakseimbangan ginjal, kesulitan bernapas, alergi, serangan jantung, dan pembengkakan otak. Tentu saja galau bukanlah satu-satunya penyebab semua ini, namun secara ilmiah telah dibuktikan bahwa penyebab gangguan-gangguan kesehatan semacam itu biasanya bersifat kejiwaan, dan salah satunya adalah galau.
contoh galauan remaja saat ini
Kasian banget tubuh kita yang harusnya kita jaga kesehatannya malah kita rusak dengan masalah GALAU kita. Syukurilah ni'mat kesehatan ini dengan cara menyayanginya sobat.
Akan tetapi, salah satu dampak paling merusak dari galau adalah serangan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang agresif, khawatir, cemas, tidak sabar, dengki, suka memusuhi dan mudah tersinggung memiliki peluang terkena serangan jantung jauh lebih besar daripada orang yang tidak memiliki kecenderungan sifat-sifat tersebut.
Alasannya adalah bahwa rangsangan berlebihan pada sistem saraf simpatetik (lihat buku Biologi kelas XI SMA), yang dimulai oleh hipotalamus, juga mengakibatkan pengeluaran insulin yang berlebihan, sehingga menyebabkan penimbunan kadar insulin dalam darah. Ini adalah permasalahan yang teramat penting. Sebab, tak satu pun keadaan yang berujung pada penyakit jantung koroner memainkan peran yang sedemikian paling penting dan sedemikian berbahaya sebagaimana kelebihan insulin dalam darah.
Para ilmuwan telah mengetahui bahwa semakin parah tingkat kecemasan (galau), maka akan semakin lemahlah peran positif sel-sel darah merah di dalam darah. Menurut sebuah penelitian yang dikembangkan oleh Linda Naylor, pimpinan perusahaan alih teknologi Universitas Oxford, pengaruh negatif berbagai tingkatan stres pada sistem kekebalan tubuh kini dapat diukur.
Singkatnya, galau merusak keseimbangan alamiah dalam diri manusia. Mengalami keadaan yang tidak normal ini secara terus-menerus akan merusak kesehatan tubuh, dan berdampak pada beragam gangguan fungsi tubuh.
galau karena cinta
Para ahli menggolongkan dampak buruk dari stres terhadap tubuh manusia dalam sejumlah kelompok utama sebagaimana berikut (cek apakah sobat mengalaminya atau tidak) :
• Cemas dan Panik: Suatu perasaan yang menyebabkan peristiwa tidak terkendali.
• Mengeluarkan keringat yang semakin lama semakin banyak
• Perubahan suara: Berbicara secara gagap dan gugup
• Aktif yang berlebihan: Pengeluaran energi yang tiba-tiba, pengendalian diabetik yang lemah
• Kesulitan tidur: Mimpi buruk
• Penyakit kulit: Bercak, bintik-bintik, jerawat, demam, eksim dan psoriasis.
• Gangguan saluran pencernaan: Salah cerna, mual, luka pada permukaan dalam dinding saluran pencernaan
• Penegangan otot: gigi yang bergesekan atau terkunci, rasa sakit sedikit tapi terus-menerus pada rahang, punggung, leher dan pundak
• Infeksi berintensitas rendah: pilek, dsb.
• Migrain
• Denyut jantung dengan kecepatan yang tidak wajar, rasa sakit pada dada, tekanan darah tinggi
• Ketidakseimbangan ginjal, menahan air
• Gangguan pernapasan, pendek napas
• Alergi
• Sakit pada persendian
• Mulut dan tenggorokan kering
• Serangan jantung
• Melemahnya sistem kekebalan
• Pengecilan di bagian otak
• Perasaan bersalah dan hilangnya percaya diri
• Bingung, ketidakmampuan menganalisa secara benar, kemampuan berpikir yang rendah, daya ingat yang lemah
• Rasa putus asa yang besar, meyakini bahwa segalanya berlangsung buruk
• Mudah tersinggung dan sangat peka
• Bersikap yang tidak sesuai dengan akal sehat
• Perasaan tidak berdaya atau tidak berpengharapan
• Kehilangan atau peningkatan nafsu
Sobat pernah ngalamin salah satunya atau mungkin semuanya nggak? Wah, bisa parah tu sobat. Harus cepet-cepet dibawa ke dokter. Kita nggak perlu nyari dokter atau psikiater untuk bantu kita sembuh dari penyakit hati ini. Dokter yang paling ampuh adalah kembali kepada Allah SWT.
Renungkan :
"KITA MEMANG MASIH MUDA SOBAT, TAPI SUATU SAAT KITA AKAN DEWASA DAN AKAN MENJADI ORANG TUA BAGI ANAK-ANAK KITA, APAKAH SOBAT MAU ANAK SOBAT IKUT MERASAKAN KESEDIHAN AKIBAT DAMPAK DARI GALAU-GALAU YANG SOBAT TUMPUK SEJAK MUDA?"
by: telagailmu-smansa
